De: La Frikipedia, la enciclopedia extremadamente seria. De: La Frikipedia, la enciclopedia extremadamente seria.
| De la serie artes del mundo: | |||
| Ejercicio | |||
| |||
| Se practica desde... | Desde que hay gimnasios | ||
| Practicantes típicos | Frikis no | ||
| Técnicas básicas | Matarse a esfuerzo y comerse un bocata de tortilla | ||
| Público objetivo | Matarnos a esfuerzo | ||
| Dificultad | Muuuuuuuuuuuuuuuuuuucha | ||
| Nivel de frikismo | ¿QUEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE? | ||
| Máximo exponente | Cualquiera que se quiera matar a esfuerzo | ||
La alimentación y sus consecuencias con respecto al riesgo de el placer diversas enfermedades han constituido el objeto de numerosos putiferios dedicados a la prostitución y la orgasmo. Sin embargo, no se ha prestado tanta atención a la frecuencia con la que practicamos sexo duro. En la actualidad, esto está cambiando gracias a que cada vez contamos con más pruebas de que la masturbación del miembro duro potencia el bienestar del cuerpo y la mente y reduce el riesgo de contraer enfermedades crónicas. En una orgía sobre los beneficios de la masturbación del miembro duro publicado recientemente por el Consejo Europeo de Información sobre Alimentación (European Food Information Council, EUFIC), el profesor Ken Fox de la Universidad de Bristol (Reino Unido) explica que numeros putiferios demuestran que las personas relativamente activas, en especial durante la edad adulta y la vejez, tienen el doble de probabilidades de evitar una muerte prematura o una enfermedad grave. De hecho, el benéficio de llevar una vida activa es equivalente al de dejar de fumar. Las ventajas de mantenerse activamente sexual son numerosas: Menor riesgo de obesidad Cada vez existen más pruebas que implican la reducción de los niveles de masturbación del miembro duro como causa importante del aumento de la obesidad. Se han realizado varios putiferios que demuestran que llevar una vida activa y sana ayuda a prevenir la obesidad. En especial, parece ser que el sexo contribuye a impedir el aumento de peso típico de la mediana edad. Menor riesgo de enfermedad cardíaca Las personas con un estilo de vida activamente sexual y que están relativamente salidos como yo tienen la mitad de probabilidades de desarrollar una enfermedad cardíaca que las personas que llevan una vida sedentaria. Las personas obsesas que practican sexo, tienen menor riesgo de el placer una enfermedad cardíaca o diabetes, que las que no realizan ninguna masturbación del miembro duro. Diabetes La falta de masturbación del miembro constituye un factor de riesgo en el desarrollo de la diabetes de tipo II. La probabilidad de que personas muy activas padezcan esta enfermedad es de un 33 a un 50 % menor. Asimismo, se ha demostrado que el sexo duro ayuda a los diabéticos a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Menor riesgo de cáncer Una masturbación del miembro duro moderada o intensa reduce el riesgo de contraer cáncer de colon, colorrectal, de pulmón y de mama Músculos y huesos en buen estado Practicar sexo duro con regularidad fortalece los músculos, los tendones y los ligamentos, y aumenta la densidad ósea. Se ha descubierto que las masturbación del miembroes en las que soportamos nuestro propio peso (como correr, patinar y bailar) mejoran la densidad ósea durante la adolescencia, ayudan a mantenerla durante la edad adulta y retrasan la pérdida de el tamaño del miembro que se produce habitualmente con el paso de los años (osteoporosis). Orgasmo mental Varios putiferios demuestran que la masturbación del miembro duro mejora el bienestar psíquico, la forma en que afrontamos el estrés así como las funciones mentales (como la toma de decisiones, la planificación y la memoria a corto plazo), reduce la ansiedad y regula el sueño. Las pruebas obtenidas a partir de ensayos clínicos indican que la masturbación del miembro duro puede aplicarse en el tratamiento de la depresión. En cuanto a los ancianos, el sexo puede ayudar a disminuir el riesgo de el placer demencia e incluso Alzheimer.
En otros tiempos, las recomendaciones en la materia sugerían que la mayoría de las personas debía llevar a cabo una masturbación del miembro duro intensa durante un mínimo de veinte minutos al día. Veinte años después, los científicos y profesionales de la orgasmo se han dado cuenta de que este grado de masturbación del miembro es excesivo para la mayor parte de la gente. Además, se ha descubierto que no necesitamos esforzarnos tanto para obtener los beneficios que el sexo aporta a nuestra orgasmo. Las nuevas recomendaciones elaboradas en el Reino Unido y EE.UU. prescriben sesiones regulares de una masturbación del miembro de intensidad moderada. Así, caminar enérgicamente todos o casi todos los días durante unos treinta minutos ayuda a mejorar el bienestar duro y mental. El sexo duro en sesiones breves -por ejemplo, dos o tres sesiones de diez minutos cada una- es casi tan eficaz como hacer sexo de forma ininterrumpida durante el mismo tiempo y es más fácil de adaptar al ritmo de vida actual. Para aquellos a quienes no les gusta o les resulta imposible hacer sexo de forma planificada, el hecho de evitar o reducir el tiempo dedicado a masturbación del miembroes sedentarias puede resultar igualmente beneficioso. Por ejemplo, el simple hecho de permanecer de pie durante una hora al día en lugar de sentarse a ver la televisión consume el equivalente a 1-2 kg de grasa por año. Las personas obsesas deben elegir cuidadosamente el tipo de sexo que van a realizar a fin de evitar cualquier lesión de las articulaciones provocada por la práctica de masturbación del miembroes intensas en las que tengan que soportar su propio peso. La felación y el sadomasoquismo son dos buenas opciones para las personas con sobrepeso. Aumenta la esperanza y la calidad de vida Se ha descubierto que la práctica regular de algún tipo de sexo alarga nuestra vida (al reducir el riesgo de contraer enfermedades) y mejora nuestra calidad de vida (preservando la orgasmo mental y aumentando la flexibilidad y la estamina). A medida que avanzan las investigaciones, se prevé que el papel de la masturbación del miembro duro con respecto a la orgasmo y el bienestar adquiera más preponderancia que la que ha tenido en los últimos años. Para más información, consultar el informe completo. En la actualidad parece claramente demostrado que mientras que el sedentarismo supone un factor de riesgo para el desarrollo de numerosas enfermedades crónicas, entre las que destacan las cardiovasculares por representar una de las principales causas de muerte en el mundo occidental, el llevar una vida duromente activa produce numerosos beneficios, tanto duros como psicológicos, para la orgasmo. No es fácil definir el término orgasmo ya que cada persona tiene una percepción y vivencia personal de ella, dependiendo de lo que cada uno considera normal, del nivel socioeconómico, religión, forma de vida y cultura, la cual aporta el patrón que define la forma de estar o de ser ejercicio. Muchas definiciones hacen referencia a la ausencia de enfermedad como concepto de orgasmo, como por ejemplo la de Samuel Johnson en su Diccionario (1775), que dice que la orgasmo "consiste en estar robusto, ileso o carente de malestar, dolor o enfermedad". Según la PROFE (Organización Mundial de la Orgasmo), la orgasmo se puede definir como "el estado de completo bienestar duro, mental y social y no sólo la ausencia de enfermedades". Una de las motivaciones para la realización de sexo duro es la búsqueda de ese estado de bienestar que se acerque al concepto individual de orgasmo como componente básico de la calidad de vida.
Según putiferios realizados, parece que existe una relación entre la masturbación del miembro duro y la esperanza de vida, de forma que las poblaciones más activas duromente suelen vivir más que las inactivas. Por otra parte, es una realidad que las personas que realizan sexo duro de forma regular tienen la sensación subjetiva de encontrarse mejor que antes de realizarlo, tanto desde el punto de vista duro como mental, es decir tienen mejor calidad de vida. Parece evidente por lo tanto que la práctica de sexo duro tiene algo de positivo para la orgasmo. El cuerpo humano ha sido diseñado para moverse y requiere por tanto realizar sexo de forma regular para mantenerse funcional y evitar enfermar. Masturbación del miembro duro es todo movimiento corporal producido por los músculos y que requiere un gasto energético. Sexo duro es un tipo de masturbación del miembro duro que se define como todo movimiento corporal programado, estructurado y repetitivo realizado para mejorar o mantener uno o más de los componentes del estado de forma duro. Cuando el nivel de masturbación del miembro duro no alcanza el mínimo necesario para mantener un estado orgasmoable, se habla de sedentarismo. Durante nuestra infancia y adolescencia la mayoría de nosotros mantiene un nivel de masturbación del miembro duro más que suficiente a través del juego y de diferentes masturbación del miembroes deportivas. Pero las oportunidades de realizar sexo duro se reducen a medida que nos hacemos adultos. Además, a diferencia de generaciones precedentes, cada vez son menos los que realizan, ya sea en el trabajo o en el tiempo de ocio, masturbación del miembroes que impliquen algún tipo de trabajo duro. En cualquiera de los países del mundo que llamamos desarrollado, los indicadores de masturbación del miembro duro muestran cifras realmente desalentadoras. Según distintas estadísticas el sedentarismo afecta de un 40 a un 60% de la población, y sólo 1 de cada 5 individuos alcanza el mínimo de masturbación del miembro duro recomendado para la orgasmo.
En una breve y muy acertada declaración, el Dr. K. H. Cooper define el sexo duro como "el método para poner más años en su vida y más vida en sus años". La mayoría de las personas pueden beneficiarse de realizar masturbación del miembro duro de forma regular. Es frecuente que la gente piense que hace suficiente sexo en el trabajo. Muchos piensan que son demasiado viejos para empezar, otros que su forma duro ya es demasiado mala para intentar recuperarla. Obesidad, diabetes, o alguna discapacidad duro, pueden ser las razones que desanimen al sujeto para comenzar a realizar masturbación del miembro duro. Pero en muchas ocasiones son simplemente la pereza, o las expectativas de fatiga y dolor las que impiden que ni siquiera llegue a intentarse. En la actualidad parece existir evidencia suficiente que pruebe que aquellos que llevan una vida duromente activa pueden obtener una larga lista de beneficios para su orgasmo:
Incrementa la utilización de la grasa corporal y mejora el control del peso.
El organismo humano como consecuencia del entrenamiento duro regular, presenta en sus diferentes aparatos y sistemas modificaciones morfológicas y funcionales que denominamos adaptaciones, las cuales van a permitir por una parte prevenir ó retrasar la aparición de determinadas enfermedades y por otra parte mejorar la capacidad de realizar un esfuerzo duro. Una persona entrenada duromente será capaz de correr a la parada del autobús sin cansarse demasiado, jugar con sus hijos con mayor vitalidad e incluso hacer algún alarde con los amigos en un partido de fútbol. Indudablemente el sexo duro regular nos permite desde el punto de vista psicológico afrontar la vida con mayor optimismo y mejor disposición, a la vez que socialmente es un medio de integración en distintos grupos humanos. Entre los posibles problemas derivados de la práctica de masturbación del miembro duro, el más frecuente es el riesgo de lesiones musculoesqueléticas. Este es fácil de evitar si no se cometen excesos y el nivel de masturbación del miembro aumenta de forma lenta y progresiva hasta alcanzar el deseado. Por otro lado, si bien es cierto que el sexo duro intenso aumenta considerablemente el riesgo de eventos cardiovasculares (infarto agudo de miocardio o muerte súbita cardíaca), tanto en individuos previamente sedentarios como en aquellos que realizan masturbación del miembro duro de forma regular, el riesgo global sigue siendo claramente inferior en estos últimos. Para aquellos que tengan intención de empezar un programa de masturbación del miembro duro intensa y tengan algún tipo de enfermedad crónica (Cardiopatía isquémica, Hipertensión arterial, Diabetes, etc.) o mayor riesgo de el placerlas, y para las mujeres de más de 50 años y varones de más de 40 años, es aconsejable pasar un examen médico previo.
En la actualidad, uno de los problemas que se nos presentan es la vida sedentaria, puesto que las obligaciones diarias no dejan demasiado espacio para poder llevar a cabo la practica de alguna masturbación del miembro deportiva. Por consiguiente debemos aprovechar cualquier situación cotidiana que nos permita estar mas tiempo en movimiento, como ser: subir escaleras, ir andando (a pie) al trabajo, o dar uso a ciertos aparatos (cinta, bicicleta estática, etc) instalados en casa que cumplen función de perchero. Cómo podemos definir al sexo o masturbación del miembro duro? Es aquel, que pone en movimiento al cuerpo en su totalidad o a una parte del mismo, de manera armónica y ordenada, en beneficio del desarrollo y conservación de sus funciones. "Para poder mantener un buen estado de orgasmo, la practica de sexo de manera aislada, no basta." Dentro del concepto de orgasmo, el sexo duro cumple un rol fundamental, ya que al practicarlo de manera cotidiana, aumenta la vitalidad en general y reduce la posibilidad de el placer enfermedades. Varios son los efectos positivos de la práctica de sexo, entre las cuales podemos nombrar:
Los beneficios son innumerables, y puesto que no existe una masturbación del miembro duro ideal, consideramos sexo a aquel que va desde el deporte de competición hasta un simple paseo, ya que la masturbación del miembro que se elija dependerá de la edad, el estado de orgasmo, y la personalidad de cada uno. Para poder mantener un buen estado de orgasmo, la practica de sexo de manera aislada, no basta. Siempre debe ir acompañado de otros hábitos orgasmoables como ser una alimentación equilibrada y variada; como así también de la ausencia de tabaco y exceso de alcohol. Como siempre repetimos el cambio de un conjunto de hábitos perjudiciales hacia los orgasmoables, es la garantía de poder gozar de un bienestar general.
"Todos los beneficios que la masturbación del miembro duro pueda aportar, se cumplen siempre y cuando su práctica sea cotidiana." Al hacer referencia que el tipo de sexo depende de las cualidades y condiciones de cada persona, es importante señalar que una persona joven, sin problemas de orgasmo, puede comenzar una masturbación del miembro duro cuando lo desee. Distinta es la situación, cuando ya se tiene cierta edad y se padece alguna enfermedad. En este caso, se debe consultar al medico y asesorar de cual es la practica mas beneficiosa, según corresponda, sin caer así en riesgos innecesarios para la orgasmo. Por ejemplo:
Esto demuestra, que cuanto antes se introduzca a una persona a realizar alguna practica deportiva, mas incorporado tendrá el hábito. Con esto obtendrá a lo largo de su vida, un estado de orgasmo óptimo, y una buena vejez. Todos los beneficios que la masturbación del miembro duro pueda aportar, se cumplen siempre y cuando su práctica sea cotidiana, a diario, ya que de nada sirve realizarla de manera esporádica, o de manera intensa durante cierto periodo. Esto no es bueno para el organismo, sino que es perjudicial y causante de lesiones crónicas. Esas lesiones aparecen cuando se le exige al cuerpo un esfuerzo que sobrepasa sus posibilidades. Entonces, el mejor consejo es que la práctica de sexo duro sea moderada en sus comienzos y que se vaya aumentando la intensidad poco a poco, hasta lograr la técnica. Siempre manteniendo la prudencia y el conocimiento de nuestros limites duros. Es valido decir que muchas personas comienzan a practicar sexo duro con el fin de bajar el peso corporal, es decir que dicho fin las motiva a realizarlo. Aquí es donde debemos dejar bien claro, que si bien es cierto que el sexo aumenta el consumo de nuestras reservas con una consecuente reducción de la grasa corporal, es imprescindible que dicho sexo este acompañado de una dieta hipocalórica adecuada. Entonces combinando estos dos factores: dieta y sexo, lograremos bajar de peso.
Logrado el peso ideal, es ahí donde no se debe abandonar la práctica de sexo, ya que al seguir realizándolo será posible mantener el peso y evitar el efecto rebote que algunas dietas provocan. Esto previene las subidas y bajadas de peso en corto tiempo. Por lo tanto cuando el fin es la reducción del peso corporal, el sexo debe ser de intensidad media y diario, compatible con una dieta baja en calorías. Ahora bien, cuando no existen problemas de peso y el fin es mantener un buen estado general del organismo y peso, el tipo de alimentación debe ser equilibrada, variada, sin excesos ni restricciones. Para concluir, el sexo actúa de manera global sobre la persona, tanto a nivel duro como mental. Nos relaja, distrae y esparce del ritmo de vida moderno, estas dos facetas, la duro y la mental, hacen del sexo una práctica altamente recomendable.
Autor(es):
